Один среди своих
Переполненное метро, шумные офисы, небольшие квартиры... Образ жизни современного человека почти не оставляет ему возможности побыть одному. Почему же так много людей признаются, что чувствуют себя одинокими?
читать дальшеИсследуя феномен одиночества, психологи пришли к поразительному выводу: чем больше жителей в городе, тем более одинокими они себя ощущают. В то время как в небольшой деревушке, где семьи дружат поколениями, поддерживают традиции и помогают друг другу, проблема одиночества не стоит так остро, хотя круг общения у них уже.
В чем же причина? Ребенок может жаловаться, что у него нет друзей, хотя проводит в школе среди сверстников почти целый день. Некоторые женщины чувствуют себя брошенными и ненужными, несмотря на наличие мужа и детей. Тот факт, что нас окружают люди, не помогает избавиться от одиночества. Причина этого чувства не в отсутствии общения в принципе, а в его недостаточной глубине. Человек одинок, когда ему не с кем поделиться мыслями и переживаниями, если он не встречает поддержки и понимания близких, не умеет выстраивать тесные взаимоотношения, основанные на доверии и взаимном принятии. А в суете большого города часто не хватает времени, чтобы уделить лишние полчаса ребенку, рассказать подруге о переживаниях или позвонить родителям. Кажеться, это подождет. А через некоторое время понимаешь: и дети отдалились, и с родителями не о чем поговорить.
"Кривые дорожки"
Люди выбирают разные пути спасения. Кто-то кидается в любовные похождения, стараясь интимной близостью заполнить душевную пустоту... Но беспорядочные связи не дают общения того уровня, которое необходимо человеку, чтобы чувствовать себя нужным. Некоторые погружаются во Всемирную паутину, просиживая свободное время в чатах. За счет анонимности виртуальное общение способствует более свободному выражению мыслей и эмоций без боязни осуждения. Но тесный контакт в Сети невозможен: меняются собеседники, псевдонимы и образы. Непонятно, где правда, где вымысел. И вот список друзей огромен, но кто они - неизвестно. Игра в виртуальную реальность затягивает, усугубляя проблему одиночества. Некоторые, борясь с ней, примыкают к какой-либо группе или организации. Общие правила и нормы поведения формируют ощущение "мы". Такой путь выбирают подростки, становясь готами, рокерами и т.п., а в худшем случае, уходят в разные секты.
Одиночество в определенной степени - естественное состояние. Несмотря на то, что человек - существо социальное и общение ему жизненно необходимо, каждый из нас испытывает потребность в уединении. Психологи выяснили, что люди, живущие в коммунальных квартирах, больше подвержены неврозам, чем те, кто может бывать наедине с собой. Научитесь принимать свое одиночество, принадлежать себе. Используйте эту возможность для того, чтобы сосредоточиться на внутренних переживаниях, осознать причины возникающих эмоций, разобраться в мыслях, понять себя.
В поисках общения
Главное - не гнаться за количеством. Помните о том, что общаться тоже нужно уметь. Будьте чуткими и внимательными. Не бойтесь раскрываться перед людьми, которым доверяете. Отстраняясь от окружающих и оставаясь наедине со своими проблемами, вы только усилите ощущение одиночества. Не убеждайте себя, что вы вполне самодостаточны, чтобы справиться со всеми трудностями самостоятельно. Признайте, что близкие люди необходимы вам, не стыдитесь принимать их тепло и заботу и щедро делитесь с ними в ответ.
ЕЖЕДНЕВНО уделяйте время общению с близкими людьми.
НЕ БОЙТЕСЬ быть собой, выражать свои мысли и эмоции.
Еженедельник "Отдохни!"
Переполненное метро, шумные офисы, небольшие квартиры... Образ жизни современного человека почти не оставляет ему возможности побыть одному. Почему же так много людей признаются, что чувствуют себя одинокими?
читать дальшеИсследуя феномен одиночества, психологи пришли к поразительному выводу: чем больше жителей в городе, тем более одинокими они себя ощущают. В то время как в небольшой деревушке, где семьи дружат поколениями, поддерживают традиции и помогают друг другу, проблема одиночества не стоит так остро, хотя круг общения у них уже.
В чем же причина? Ребенок может жаловаться, что у него нет друзей, хотя проводит в школе среди сверстников почти целый день. Некоторые женщины чувствуют себя брошенными и ненужными, несмотря на наличие мужа и детей. Тот факт, что нас окружают люди, не помогает избавиться от одиночества. Причина этого чувства не в отсутствии общения в принципе, а в его недостаточной глубине. Человек одинок, когда ему не с кем поделиться мыслями и переживаниями, если он не встречает поддержки и понимания близких, не умеет выстраивать тесные взаимоотношения, основанные на доверии и взаимном принятии. А в суете большого города часто не хватает времени, чтобы уделить лишние полчаса ребенку, рассказать подруге о переживаниях или позвонить родителям. Кажеться, это подождет. А через некоторое время понимаешь: и дети отдалились, и с родителями не о чем поговорить.
"Кривые дорожки"
Люди выбирают разные пути спасения. Кто-то кидается в любовные похождения, стараясь интимной близостью заполнить душевную пустоту... Но беспорядочные связи не дают общения того уровня, которое необходимо человеку, чтобы чувствовать себя нужным. Некоторые погружаются во Всемирную паутину, просиживая свободное время в чатах. За счет анонимности виртуальное общение способствует более свободному выражению мыслей и эмоций без боязни осуждения. Но тесный контакт в Сети невозможен: меняются собеседники, псевдонимы и образы. Непонятно, где правда, где вымысел. И вот список друзей огромен, но кто они - неизвестно. Игра в виртуальную реальность затягивает, усугубляя проблему одиночества. Некоторые, борясь с ней, примыкают к какой-либо группе или организации. Общие правила и нормы поведения формируют ощущение "мы". Такой путь выбирают подростки, становясь готами, рокерами и т.п., а в худшем случае, уходят в разные секты.
Одиночество в определенной степени - естественное состояние. Несмотря на то, что человек - существо социальное и общение ему жизненно необходимо, каждый из нас испытывает потребность в уединении. Психологи выяснили, что люди, живущие в коммунальных квартирах, больше подвержены неврозам, чем те, кто может бывать наедине с собой. Научитесь принимать свое одиночество, принадлежать себе. Используйте эту возможность для того, чтобы сосредоточиться на внутренних переживаниях, осознать причины возникающих эмоций, разобраться в мыслях, понять себя.
В поисках общения
Главное - не гнаться за количеством. Помните о том, что общаться тоже нужно уметь. Будьте чуткими и внимательными. Не бойтесь раскрываться перед людьми, которым доверяете. Отстраняясь от окружающих и оставаясь наедине со своими проблемами, вы только усилите ощущение одиночества. Не убеждайте себя, что вы вполне самодостаточны, чтобы справиться со всеми трудностями самостоятельно. Признайте, что близкие люди необходимы вам, не стыдитесь принимать их тепло и заботу и щедро делитесь с ними в ответ.
ЕЖЕДНЕВНО уделяйте время общению с близкими людьми.
НЕ БОЙТЕСЬ быть собой, выражать свои мысли и эмоции.
Еженедельник "Отдохни!"